Leven met aandacht
Vaak leven we maar door, van de ene activiteit naar de volgende, van de ene gedachte in de andere. We zijn zelden bewust aanwezig in het hier en nu. Het malen en piekeren over 'had ik maar' en 'ik moet nog' geeft veel onrust en onzekerheid.
Mindfulness betekent letterlijk 'opmerkzaamheid'. Het is het vermogen om in de drukte van alledag intens te leven, en zodoende meer rust en ontspanning te ervaren.
Jon Kabat-Zinn, grondlegger van Mindfulness
Training Mindfulness bij GGZ Oost Brabant
In de acht weekse cursus Mindfulness van GGZ Oost Brabant leren cursisten met milde open aandacht te kijken naar wat zich voordoet, zonder steeds over jezelf en anderen te oordelen. De mindfulness-training helpt je om meer balans en rust te vinden en om bewuster keuzes te maken.
GGZ Oost Brabant verzorgt trainingen op de volgende locaties:
Boxmeer
In GGZ Land van Cuijk en Noord-Limburg worden meerdere
trainingen per jaar verzorgd, zowel in de preventieve sfeer en als
onderdeel van de behandeling.Voor meer informatie en aanmelden kunt
u contact opnemen met het secretariaat
Telefoon 0485 - 847 430
Helmond
GGZ Oost Brabant in Helmond verzorgt 4x per jaar een
training.
Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen
met Marion Setz en Iriah van Wijk
Telefoon 0492 - 848 000.
Oss
GGZ Oost Brabant in Oss verzorgt 3 x per jaar een
training.
Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen
met Betty Bloemendal
Telefoon 0412 - 84 70 16
Wijchen
Centra voor Psychisch Herstel, locatie Wijchen, verzorgt 5
x per jaar een training.
Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen
met Theo Schoutsen.
Telefoon 024 - 641 23 12.
Internet www.vanklachtnaarkracht.nl .
Rosmalen
Centra voor Psychisch Herstel, locatie Rosmalen, verzorgt
3 x per jaar een training.
Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen met Toos
van Lieshout.
Telefoon 073 - 844 78 00
Internet www.vanklachtnaarkracht.nl
.
Veghel
GGZ Oost Brabant in Veghel
Telefoon 0412 - 62 60 99
Meer informatie
Klik hier voor meer informatie over Mindfulness.
