Er zijn veel verschillende vormen van slaapstoornissen. Het kan gaan om problemen met in- of doorslapen, maar ook om overmatig slapen of bijzondere gedragingen tijdens de slaap. Zo'n stoornis gaat vaak gepaard met vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een gebrek aan energie.
Verschillende slaapstoornissen
- Problemen met in- en doorslapen komen het meeste voor. Mensen met deze vorm van slapeloosheid kunnen moeilijk inslapen en worden 's nachts vaak wakker of ontwaken te vroeg in de ochtend. Dit noemen we insomnie.
- Mensen met hypersomnie kunnen overdag moeilijk wakker blijven. Ze slapen 's nachts en vaak ook overdag erg veel, maar blijven desondanks slaperig.
- Het kan ook gaan om afwijkingen in de ademhaling tijdens het slapen, zoals slaapapneu. Mensen met slaapapneu stoppen 's nachts enkele keren seconden- tot minutenlang met ademen. Dan schrikken ze wakker en gaan weer ademhalen. Door het plotseling aanzuigen van veel lucht snurken ze luidruchtig. Overdag zijn deze mensen slaperig. Oorzaak van apneu is vaak een slecht gevormd gehemelte of het inzakken van spieren in de keelholte.
- Verstoringen van het slaap-waakritme. Mensen die in ploegendienst werken of medicijnen of drugs gebruiken, kunnen hier last van hebben.
- Mensen met narcolepsie hebben overdag plotselinge, onweerstaanbare slaapaanvallen. Ze voelen zich voortdurend slaperig en kunnen ook last hebben van abrupte spierverslapping.
- Slaapproblemen door onrust in de benen ('restless legs') en kortdurende schokken van de benen tijdens de slaap.
- Bijzonder gedrag in de slaap zoals nachtmerries, slaapwandelen en praten of tandenknarsen in de slaap. Bij pavor nocturnus treden angstaanvallen in de slaap op. Dit komt voornamelijk voor bij kinderen; zij worden plotseling wakker met een paniekerige schreeuw en maken dan een verwarde indruk. Dit verdwijnt bij het ouder worden.
Andere slaapproblemen
Naast deze primaire slaapstoornissen zijn er slaapproblemen die samenhangen met psychische of psychiatrische klachten, zoals een depressie, manie, angststoornis of psychose. Ook mensen met een lichamelijke ziekte zoals diabetes of een schildklieraandoening, of meer in het algemeen pijn of benauwdheid, kunnen slaapproblemen hebben. En ook het gebruik van medicijnen, drugs of alcohol kan de oorzaak zijn.
Behandeling
Een slaapstoornis is vaak goed te behandelen. U kunt voor zorg en behandeling terecht bij GGZ Oost Brabant. Elke behandeling vindt plaats in overleg met de cliënt en is afgestemd op de aard en ernst van de klachten. Neem eerst contact op met de huisarts.
Tot rust komen in de Centra voor Psychisch Herstel
GGZ Oost Brabant heeft twee voorzieningen, de Centra voor Psychisch Herstel, waar mensen die oververmoeid zijn, uitgeput of depressief de mogelijkheid krijgen in korte tijd tot rust te komen en te herstellen, zowel geestelijk als lichamelijk. Kijk voor meer informatie op de website www.vanklachtnaarkracht.nl
Meer informatie
Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen.
Lees ook:
