banner-runningtherapie

Dutch Arabic English Polish Turkish

Wat houdt runningtherapie in?

Bij Runningtherapie gaat u met een behandelaar hardlopen. Runningtherapie wordt meestal ingezet ter ondersteuning van een andere behandelvorm.

Er wordt gewerkt aan een aantal doelstellingen:

  • Verbeteren van de stemming en lichamelijke conditie
  • Doorbreken van vastzittende leefpatronen
  • Sociale contacten leggen op een ongedwongen, actieve wijze
  • Meer structuur bieden aan de dag / week
  • Afleiding en ontspanning bieden
  • Afreageren van spanning

Hoe werkt de therapie?

Regelmatige lichamelijke inspanning kan de stemming en zelfwaardering verhogen. Op een gezonde manier bezig zijn met een gezond deel van je lichaam, dus via het gezonde lichaam de zieke geest verfrissen.

Hardlopen is een methode om onaangename emoties te verlichten. Kenmerkend zijn:

  • ‘Je lekker voelen’; een stemmingsverhoging door toename van endorfines in de hersenen
  • ‘Je uitgerust voelen’; vermoeid voelen na een dag werken en toch gaan inspannen kan de vermoeidheid doen afvloeien en nieuwe energie geven
  • ‘Je rustiger voelen’; hardlopen heeft een kalmerende en verfrissende werking

Voor wie is Runningtherapie bedoeld?

Voor cliënten van GGZ Oost Brabant. Voor cliënten met een acute psychose, cliënten met ernstige moeite om te functioneren in een groep, destructief gedrag en ernstige depressie en verslavingen is deze therapie minder geschikt.

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlGGZ Oost Brabant is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

© 2014 GGZ Oost Brabant | Disclaimer ISO9001

Naar boven

Achtergrond-oranje