Wat is herstel?
Herstellen betekent iets anders dan genezen. Herstel is vooral kijken naar wat u nog wel kunt.
Als u lijdt aan een psychiatrische stoornis, moet u niet alleen herstellen van de stoornis zelf. Vaak moet u ook de nare gevolgen ervan verwerken, denk bijvoorbeeld aan het stigma dat ineens aan u kleeft, bijwerkingen van medicijnen, het emotionele effect van uw behandeling. Onze zorgverleners zijn er om u te ondersteunen, de weg te wijzen of te beschermen bij het zoeken van uw eigen weg.
Volledig genezen van een ernstig psychiatrische aandoening is in veel gevallen niet realistisch. Stabiliseren kan wel. En herstellen ook! Want ook als u een chronische stoornis hebt, kunt u op zoek gaan naar uw eigen kracht en die gebruiken om u beter te voelen.
Wat is herstel?
‘Herstel is een intens persoonlijk, uniek proces van verandering in iemand houding, waarden, gevoelens, doelen, vaardigheden en/of rollen’, omschreef prof dr. Anthony in een baanbrekende publicatie in 1993. ‘Herstel is een manier van leven; van het leiden van een bevredigend, hoopvol en zinvol leven mét de beperkingen die de psychische klachten met zich meebrengen.’
Wanneer u ervaart dat u keuzes hebt en daarvoor de verantwoordelijkheid neemt, kunt u uw bestaan een gunstige wending geven. Een psychiatrische ziekte hoeft geen belemmering te zijn om volwaardig te kunnen deelnemen aan de maatschappij. Een belangrijk aspect in uw herstelproces is empowerment. Dat wil zeggen dat u de kracht hebt om de regie terug te krijgen. U maakt uw eigen keuzes en bepaalt zelf zoveel mogelijk de wijze waarop u wilt leven. Herstellen doet u in de eerste plaats zelf, op eigen kracht, op uw eigen manier en anderen kunnen u hierbij ondersteunen.
Wat is ervaringsdeskundigheid?
(Ex)cliënten weten als geen ander wat het betekent om psychische problemen te hebben. Hun leven heeft misschien een tijd op z’n kop gestaan maar zij zijn er bovenop gekomen, met vallen en opstaan. Vanuit die ervaring kunnen zij veel betekenen voor anderen.
Ervaringsdeskundigheid is de toepassing van kennis die mensen met een psychische aandoening op grond van hun eigen ervaringen opbouwen.
Ervaringsdeskundigen zijn zelf succesvol hersteld van hun psychiatrische klachten. Ze hebben een opleiding gevolgd, waardoor ze in staat zijn hun eigen ervaring te gebruiken om hulpverleners en lotgenoten te helpen bij het werken aan herstel. Ze beschikken over eigen instrumenten, zoals de cursus ‘Herstellen doe je zelf’ (waarvan het effect wetenschappelijk is aangetoond) en het Wellness Recovery Action Plan (WRAP), een in Amerika ontwikkeld zelfhulpinstrument. We weten dat ervaringswerkers een grote impact kunnen hebben op cliënten én hulpverleners.
Een ervaringsdeskundige:
- is zich bewust van zijn deskundigheidsdomein: op welk gebied zit de ervaringsdeskundigheid?
- functioneert als rolmodel voor de cliënten met wie hij werkt
- kan over de eigen ervaringskennis heen kijken en toegang geven tot brede ervaringskennis
- kan de ervaringskennis van de mensen met wie hij werkt zichtbaar maken, (her)waarderen en vitaliseren
- maakt de verbinding tussen de mensen met wie hij werkt en de reguliere/professionele setting
Cursussen
Cursus Herstellen doe je zelf
Herstellen betekent: regie over uw eigen leven, op zoek gaan naar een weg die bij u past. U bepaalt zelf wanneer u klaar bent om een volgende fase van herstel in te gaan. Deze cursus helpt u daarbij.
Doel
De cursus is gericht op het vergroten van de eigen regie en wensen, waardoor het herstel bevorderd kan worden. U leert zich te uiten, op te komen voor uzelf, uw mening te formuleren, inzicht te krijgen in uw eigen herstel, eigen keuzes te maken, uzelf een doel te stellen waaraan u gaat werken, te bepalen welke steun u hierbij kunt krijgen (en van wie) en hoe u deze kunt inschakelen.
Voor wie?
Voor mensen met psychische kwetsbaarheid. U hoeft geen (ex)cliënt te zijn bij GGZ Oost Brabant.
Werkwijze
Er zijn 12 bijeenkomsten van 2 uur. Met behulp van een werkboek bespreken we verschillende thema’s, zoals herstel, steun, opkomen voor jezelf, de buitenwereld, keuzes, dromen en ambities, en doelen. We oefenen hier ook mee tijdens de bijeenkomst. Er is geen huiswerk. De cursus is gratis en wordt gegeven door twee ervaringsdeskundigen, van GGZ Oost Brabant en van Stichting Door en Voor.
Planning Herstellen Doe je Zelf
Regio Land van Cuijck
Startdatum: 5 juni, wekelijks van 14:00 tot 16:00 uur
Locatie: MultiFunctionele Accommodatie (MFA; in de oude kerk), Valuwe 1, Cuijk.
Regio Deurne
Startdatum: 7 augustus, wekelijks van 13:30 tot 15:30
Locatie: Sint Jozefstraat 30, Deurne
Wil je deelnemen aan de cursus, of wens je meer informatie te ontvangen, mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
WRAP Wellness Recovery Action Plan
WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. Het is een praktische cursus om aan uw welbevinden te werken, door een persoonlijk ‘levensplan’ te maken. WRAP richt zich op kracht in plaats van klacht.
Doel
Er kunnen allerlei redenen zijn, waarom iemand niet komt tot wat hij eigenlijk wil in het leven. Van op gang komen in de ochtend tot de zin in uw leven (terug)vinden. De WRAP-cursus geeft meer grip op uw leven, geeft handvatten om u beter te voelen en u vindt steun bij mensen die begrijpen wat u ervaart.
Voor wie?
WRAP is er voor iedereen.
Werkwijze
In de cursus nemen we de tijd, want zo’n levensplan maakt u niet zo maar. We wisselen ideeën en ervaringen uit en maken dan de eerste versie. Hiermee gaat u aan de slag. Hoe langer u met uw WRAP leeft, des te beter sluit deze bij u aan.
Stap voor stap past u acties uit het plan in uw dagelijks leven toe, die bij u goed werken. Dat weet u, omdat u werkt vanuit uw eigen ervaringen. Het plan is vooral gebaseerd op wat u goed doet.
Als deelnemers leert u ook van elkaar. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn.
De WRAP-cursus wordt gegeven door ervaringsdeskundigen.
Planning WRAP
Regio Oss
Start in september, meer informatie volgt spoedig
Regio Uden/Veghel
Meer informatie volgt spoedig
Regio Huize Padua
Startdatum: augustus, exacte datum volgt spoedig, wekelijks op vrijdagmiddag
Locatie: Kluisstraat 2, Huize Padua
Wil je deelnemen aan de cursus, of wil je meer informatie te ontvangen, mail dan naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
